2017年9月22日 星期五

如何清除宿便?吃地瓜減肥餐來排毒


便秘是許多女生的困擾,長期會演變成宿便,影響健康又容易發胖、長痘痘。減重之前執行週末宿便排毒計劃。地瓜是清除宿便的食物之一,吃地瓜減肥餐清理體內毒素,減低身體積壓脂肪。經過一周的工作與飲食後,將七天的毒素一次過排乾淨。 

2017年9月19日 星期二

【秋冬減肥】中秋節烤肉注意事項

怎麼吃最健康
「中秋節到了,要準備去哪烤肉呢?」中秋節,在瀰漫著烤肉香氣的煙霧中,欣賞月亮、享受天倫之樂與友人同歡的情境。在享受烤肉所帶來的歡樂氣氛同時,烤肉對於健康負面新聞總是不絕於耳。

2017年9月18日 星期一

【秋冬減肥】中秋節巧吃月餅、烤肉不怕胖特輯

養成吃不胖體質這麼做
中秋節是團圓的節日,親朋好友一同烤肉、吃月餅,加上秋季天氣轉涼胃口大開,熱量攝取過多造成短短幾天變胖。如何在中秋節假期間,怎麼吃才不會變胖呢?以下是中秋節吃不胖的秘訣。

2017年9月15日 星期五

臉部浮腫怎麼辦?三招快速消水腫瘦臉運動

除了身體的瘦身,怎麼快速瘦臉也許多人的問題,許多女生前一天吃重鹹、喝太多水或沒睡飽等原因造臉部浮腫,利用底下瘦臉運動及瘦臉穴道按摩,早上可以快速消水腫喔!

2017年8月30日 星期三

生酮過程皮膚紅腫癢?認識生酮不適-- 酮疹Keto Rash

實施生酮一段時間後,有些人會起紅疹皮膚癢的狀況,這是生酮不適症之一 (其他生酮不適解決方法) 這並不是每個人都有的狀況,酮疹(Keto Rash)的發生因每個人的體質而異,該怎麼解決惱人的酮疹改善皮膚癢呢?如果你有這困擾,請繼續看完這篇文章
實施生酮一段時間後,有些人會起紅疹皮膚癢的狀況,這是生酮不適症之一 (其他生酮不適解決方法) 這並不是每個人都有的狀況,酮疹(Keto Rash)的發生因每個人的體質而異,該怎麼解決惱人的酮疹改善皮膚癢呢?如果你有這困擾,請繼續看完這篇文章

2017年8月27日 星期日

喝茶可以降體脂?燃脂消贅肉茶飲配方

茶對於人體的好處大多數人想必都耳聞一二,除了對身體有保健功能,還可以幫助降體脂肪、為減重加分,但與茶相關的產品琳瑯滿目,不論是花茶、茶葉,或是市面手搖茶飲、便利商店的罐裝茶飲,幾乎走到哪都看得到茶的蹤跡,究竟要怎麼喝,才能幫助減肥?時機點與種類都是影響效果的關鍵!
茶對於人體的好處大多數人想必都耳聞一二,除了對身體有保健功能,還可以幫助降體脂肪、為減重加分,但與茶相關的產品琳瑯滿目,不論是花茶、茶葉,或是市面手搖茶飲、便利商店的罐裝茶飲,幾乎走到哪都看得到茶的蹤跡,究竟要怎麼喝,才能幫助減肥?時機點與種類都是影響效果的關鍵!

2017年8月24日 星期四

【產後瘦身】坐月子也要給他減肥&消水腫

生完小孩變黃臉婆,肚皮鬆垮身材肥胖都不敢照鏡子了!產後瘦身其實並不難,坐月子是減重的關鍵期重質不重量調整體質搭配運動一定可以恢復產前的好身材,現在就來看看有哪些在坐月子期間可以的瘦身方法吧

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